15 kiló fogyás 3 hónap alattMivel bármilyen fogyókúrás étrend napi 5-6 étkezést biztosít, feltételezzük, hogy naponta körülbelül 7-8 adagot fogyaszthat. Szerettem volna tovább folytatni, de hirtelen jött egy új év, és ünnepi lakomák, kebabok, sütemények stb. Fogytam 5 kg-ot, de több izom is lett, a…
