Torna otthon zenéreA karok sikeres fogyásához a következő gyakorlatsorokat hajthatja végre: Kiinduló helyzet - a lábak vállszélességűek, a karokat szét kell osztani. Sok lány érdekli, hogy gyorsan lefogyjon a gyomor és az oldal, miközben nem meríti ki testét merev diétákkal. Melyik típust válassza:…
