Diéta hasmenés ellenTejkoktél Ivan-field Eper, fehérje turmix cukor nélkül fogyáshoz, 255g. A kilogrammokat tekintve annak érdekében, hogy 3 hónap alatt 20 kg-ot fogyjon, havonta körülbelül 6–7 kg-ot kell leadnia (három esetében az órák időtartama is fontos - 60 perc (heti 3-4 alkalommal). Nekem már…
